Dans le cas de la cellulite adipeuse et de la cellulite fibreuse, il faut rééquilibrer l’alimentation et favoriser une pratique sportive régulière, mais ces mesures ne suffisent pas toujours à déloger la cellulite, surtout dans le cas de la cellulite fibreuse.
La cryothérapie se pratique en sous-vêtements et nécessite un masque de protection sur le visage (ou seulement sur la bouche) ainsi que des protections pour les pieds. En effet, équilibrer ses menus nécessite certaines connaissances en nutrition. La cryo est une prestation esthétique qui nécessite un diplôme d’esthéticienne. Bien que trouver une crème avec du glycérol (anti-gel) est très simple, celle du médecin est en général bien plus protectrice. D’autre part, la qualité méthodologique des études existantes est insuffisante, ce qui doit amener « à relativiser d’autant plus les effets positifs rapportés » estiment les chercheurs qui alertent également sur le fait «qu’en tout état de cause, la cryothérapie ne peut en aucune façon revendiquer de traiter efficacement des cancers ou d’autres pathologies somatiques sévères». Et pour cause, explique le spécialiste, «la perte de chaleur est plus importante car l’eau conduit vingt-six fois plus le froid que l’air».